Witaminy dla skóry twarzy: opinie

Jak ważne są witaminy dla skóry twarzy? Odgrywają ważną rolę w syntezie kolagenu, utrzymując elastyczność i nawilżenie skóry oraz chroniąc ją przed niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak wolne rodniki i promieniowanie słoneczne.

Ekspozycja na słońce jest jednym z głównych czynników starzenia się skóry. Udowodniono, że słoneczne promieniowanie UV niszczy kolagen, a także hamuje aktywność fibroblastów wytwarzających kolagen, elastynę i kwas hialuronowy w warstwie skóry właściwej. Dla tych procesów ukuto nawet specjalny termin - fotostarzenie skóry.

Około 40 roku życia ilość włókien kolagenowych w skórze zmniejsza się około 2 razy, co bezpośrednio wpływa na jędrność i elastyczność skóry. Również do tego wieku ilość kwasu hialuronowego zawartego w skórze spada o 40%, co prowadzi do zmniejszenia nawilżenia i grubości skóry, a także zmniejsza stopień nawilżenia włókien kolagenowych wodą, co dodatkowo zmniejsza jędrność skóry i elastyczność.

Witaminy mogą zmniejszać negatywny wpływ środowiska zewnętrznego na skórę, a także aktywować procesy metaboliczne w skórze. Liczne badania wykazały, że najbardziej niezbędnymi witaminami dla urody skóry i włosów są witaminy A, C, E, K oraz kompleks witamin z grupy B.

Główne efekty witamin stosowanych w kosmetologii:

• Witaminy A i C - są w stanie zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny w skórze, zwiększając tym samym elastyczność skóry.
• Połączenie witamin C i E – doskonale chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego, zapobiegając procesowi fotostarzenia się skóry.
• Połączenie witamin A i K – skutecznie zwalcza cienie pod oczami.
• Witamina C wraz z witaminą B5 - doskonale leczą uszkodzenia skóry.

Poniżej rozważymy 5 najważniejszych witamin dla skóry twarzy, a także powiemy, jakie funkcje pełnią i podamy przykłady wysokiej jakości kosmetyków na ich bazie.

Witamina E na twarz

Badania pokazują, że witamina E jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, który pomaga zmniejszyć uszkodzenia skóry przez wolne rodniki. Jak wiadomo, te ostatnie odgrywają ważną rolę w procesie starzenia. Witamina E dla skóry twarzy aktywnie zwalcza wolne rodniki, dzięki czemu zapobiega jej przedwczesnemu starzeniu.

Badania wykazały, że witamina E jest również skuteczna w pochłanianiu szkodliwego promieniowania UV ze słońca. Ponadto wykazano, że produkty kosmetyczne zawierające kombinację witaminy E i witaminy C są bardziej skuteczne w ochronie przeciwsłonecznej niż produkty zawierające którąkolwiek z tych witamin.

Naukowcy odkryli również, że witamina E może gromadzić się w naskórku (warstwie powierzchniowej skóry). Prowadzi to do wzrostu właściwości hydrofobowych naskórka, tj. parowanie wilgoci z powierzchni skóry zmniejszy się, a tym samym wzrośnie jej wilgotność. Dlatego witamina E na twarz - potwierdzają to recenzje kosmetologów - jest pożądanym składnikiem wszelkich środków nawilżających.

Tak więc witamina E dla skóry pozwala:

• chroni przed promieniami UV
• posiada silne właściwości antyoksydacyjne,
• działa przeciwzapalnie,
• pomaga w walce ze zmarszczkami i drobnymi liniami,
• nawilża i zmiękcza suchą skórę,
• zmniejsza ryzyko mutacji komórek i raka skóry.

Formy witaminy E

Istnieje kilka form witaminy E, ale najbardziej aktywną biologicznie i bezpieczną formą jest alfa-tokoferol (synonimy - „octan alfa-tokoferolu", „octan alfa-tokoferolu"). Ten formularz jest zalecany przez FDA. Ta forma jest naturalna (naturalna).

Istnieją również syntetyczne formy witaminy E, które są syntetyzowane z produktów naftowych. Takie formy są mniej aktywne i bezpieczne. Będą one wskazane w instrukcjach produktów kosmetycznych z przedrostkiem „DL", na przykład „dl-tokoferol" lub „octan dl-tokoferylu".

W Internecie można znaleźć wiele różnych sposobów na wykorzystanie witaminy E na twarz w domu, ponieważ. można go tanio kupić w każdej aptece, a korzyści z niego płynące dla skóry są ogromne. Dlatego witamina E na skórę twarzy - potwierdzają to recenzje kosmetologów i pacjentów - musi znajdować się w kosmetyczce każdej kobiety, która dba o swój wygląd. Poniżej podpowiemy, jak stosować kapsułki z witaminą E na twarz i skórę wokół oczu.

Jak stosować witaminę E do skóry suchej i wrażliwej?

Osoby z suchą i wrażliwą skórą wiedzą, jak ważne i trudne jest znalezienie odpowiednich składników, aby zachować zdrową skórę. Witamina E jest jedną z niewielu, które można skutecznie stosować bez kupowania drogich serum i kremów. W aptece można swobodnie kupić butelki lub kapsułki zawierające w środku oleisty roztwór witaminy E.

Witamina E na twarz: jak używać:

1. Rozgrzej w dłoniach, a następnie wyciśnij 1-2 kapsułki witaminy E.
2. Nakładaj lekkimi ruchami masującymi na skórę.
3. Najlepiej zrobić to wieczorem (przed pójściem spać).

Jak stosować witaminę E na skórę wokół oczu

Kapsułki z witaminą E mogą doskonale zastąpić drogi krem pod oczy. Należy jednak pamiętać, że czysta witamina E jest potencjalnym alergenem, więc w kontakcie z błonami śluzowymi powiek może powodować ciężkie reakcje alergiczne.

Delikatnie wycisnąć 1 kapsułkę w dłoń i opuszkami palca serdecznego rozprowadzić jej zawartość wokół oczu. Używaj poklepywania, jakby ruchy jazdy, ponieważ. jest to najmniej szkodliwe dla delikatnej skóry powiek. Najlepiej stosować witaminę E na skórę wokół oczu na noc i nie spłukiwać aż do rana.

Maseczka z witaminą E

Istnieje ogromna liczba przepisów na maski z witaminą E, które możesz przygotować w domu. Poniżej znajdują się najpopularniejsze z nich.

• Miodowa maska z witaminą E dla suchej skóry - weź łyżeczkę miodu, dodaj do niej 2 kapsułki witaminy E, dobrze wymieszaj. Następnie nałóż tę mieszankę na twarz i dekolt. Pozostaw maskę na 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. Tę maskę można robić 2-3 razy w tygodniu.
• Przeciwzmarszczkowa maseczka z witaminą E z awokado - Najpierw zetrzyj pół świeżego dojrzałego awokado, następnie dodaj 2 kapsułki witaminy E i dobrze wymieszaj. Następnie nałóż tę pastę na twarz i szyję, pozostawiając maskę na 15-20 minut. Pod koniec tego czasu zmyj ciepłą wodą.

Witamina E na spierzchnięte usta

Zimą usta są często zwietrzałe i popękane, powodując bardzo bolesne odczucia. Za pomocą witaminy E możesz nie tylko szybko wyleczyć pęknięcia na ustach, ale także dobrze nawilżyć usta, zapobiegając w ten sposób dalszym uszkodzeniom skóry ust.

Jak złożyć wniosek:

• nanieść na usta zawartość 1 kapsułki witaminy E,
• najlepiej rób to w nocy,
• unikaj oblizywania ust, ponieważ. zapobiegnie to wchłonięciu witaminy przez skórę.

Witamina A

Witamina A najczęściej znajduje się w kosmetykach przeciwstarzeniowych, ponieważ. to, przy długotrwałym stosowaniu (około 24-36 tygodni), ma następujący wpływ na skórę

• nadaje skórze jednolity koloryt i teksturę,
• stymuluje produkcję kolagenu,
• zmniejsza głębokość zmarszczek i drobnych linii,
• redukuje plamy starcze,
• a także zwalcza trądzik (zaskórniki i pryszcze).

Istnieje kilka form witaminy A o różnej sile działania. Należą do nich: retinol, estry retinolu (na przykład octan retinolu), aldehyd retinowy, kwas trans-retinowy, kwas 13cis-retinowy itp.

Produkty na bazie czystego retinolu, a tym bardziej octanu retinolu, będą znacznie słabsze od produktów zawierających aldehyd retinowy czy kwas retinowy. Jednak to właśnie retinol jest najczęściej stosowany w kosmetykach przeciwstarzeniowych. powoduje znacznie mniej podrażnień skóry. Niestety bardzo trudno jest wybrać wysokiej jakości kosmetyk z retinolem. wielu producentów stosuje tanie substancje witaminy A (estry retinolu) zamiast czystego retinolu lub aldehydu retinowego.

Produkty na bazie kwasu retinowego najsilniej stymulują syntezę kolagenu i redukują głębokość zmarszczek, jednak jak już powiedzieliśmy powodują silne podrażnienia skóry (przesuszenie, zaczerwienienie, swędzenie), szczególnie na początku aplikacji.

Zastosowanie witaminy C

Wszyscy wiedzą, że ta witamina jest silnym przeciwutleniaczem, ale na tym jej właściwości się nie kończą. Na przykład liczne badania kliniczne potwierdziły wpływ witaminy C na syntezę włókien kolagenowych i elastynowych. Można powiedzieć, że po witaminie A, witamina C jest najważniejszą witaminą dla utrzymania dobrej kondycji naszej skóry.

Wpływ witaminy C na skórę:

• chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym,
• chroni skórę przed wolnymi rodnikami,
• uczestniczy w syntezie włókien kolagenowych,
• spłyca głębokość zmarszczek,
• zmniejsza przebarwienia na skórze,
• stymuluje regenerację komórek skóry.

Termin „witamina C" (a także witamina A) oznacza nie jedną konkretną cząsteczkę, ale całą grupę substancji, do których należą: kwas L-askorbinowy, askorbylowy fosforan sodu, askorbylowy fosforan magnezu, palmitynian askorbylu, askorbinian sodu i inne.

Najskuteczniejszą formą witaminy C jest kwas L-askorbinowy. Pozostałe substancje to tylko jego poprzednicy, tj. zamieniają się w nią po nałożeniu i wchłonięciu w skórę. Poniżej znajdują się przykłady wysokiej jakości produktów z witaminą C.

Badania nad wpływem witaminy C na syntezę kolagenu doprowadziły do eksplozji ilości produktów kosmetycznych z tą witaminą. Wielu pacjentów pozostawia entuzjastyczne recenzje na temat takich kosmetyków, podczas gdy inni w ogóle nie widzą ich skuteczności. Z czym to się wiąże?

Okazało się, że nie tylko forma witaminy C w składzie produktu jest bardzo ważna, ale także jej stężenie, a nawet pH kosmetyków. Nie mniej ważna jest technologia produkcji (stabilizacja witaminy C), dzięki której nie rozkłada się ona z powietrza i światła nawet przed nałożeniem kremu lub serum na skórę.

Witaminy z grupy B dla pięknej skóry i włosów

Badania opublikowane w 2003 roku wykazały, że stosowanie witamin z grupy B w kremach i serum do skóry twarzy znacznie zmniejsza efekty starzenia i blaknięcia skóry twarzy.

Najważniejsze witaminy z grupy B dla skóry.

• Witamina B2 (ryboflawina) to witamina bardzo ważna dla pielęgnacji skóry, paznokci i włosów. Jej niedobór prowadzi do wysuszenia skóry, pojawienia się pęknięć w kącikach ust, wczesnego starzenia się skóry, a także suchości i łamliwości włosów i paznokci.
• Witamina B3 (kwas nikotynowy) – poprawia zdolność górnej warstwy naskórka do zatrzymywania wilgoci. Pomaga suchej skórze wyglądać bardziej miękko, gładko i zmniejsza drobne zmarszczki na twarzy. Stosowany również z innymi produktami wybielającymi skórę do pigmentacji.
• Stosowanie B3 razem z witaminą A (retinoidami) daje jeszcze lepsze efekty w walce ze zmarszczkami. Ale brak B3 prowadzi do wysuszenia skóry, braku odżywienia mieszków włosowych, a w rezultacie prowadzi do zwiększonej kruchości i przekroju włosów.
• Witamina B5 (kwas pantotenowy) - Pomaga w walce z trądzikiem poprzez zmniejszenie produkcji sebum. Również witamina B5 przyczynia się do szybszej regeneracji komórek skóry, ale efekt ten jest szczególnie wyraźny w połączeniu z witaminami B5 i C.
• Biotyna (witamina B7) – bierze udział w syntezie włókien kolagenowych, które stanowią podstawę skóry, paznokci, włosów. Jej niedobór może prowadzić do wysuszenia i swędzenia skóry, zapalenia skóry, wypadania włosów i łojotoku skóry głowy.
• Witamina B12 (cyjanokobalamina) - pomaga regulować produkcję pigmentu skóry i zapobiega przebarwieniom.

Poniżej przedstawiamy przykłady jakościowych i godnych zaufania kremów i serum z witaminami z grupy B.

Witamina K dla skóry

Uważa się, że przyczyną pojawienia się cieni pod oczami są kruche naczynia włosowate, które pękają i pojawiają się przez cienką skórę. W badaniach i opiniach pacjentów wykazano, że witamina K, stosowana na skórę, zmniejsza cienie pod oczami, a także zmniejsza pojawianie się siniaków i siniaków. Ale połączenie witamin K i A w kremach do twarzy jest jeszcze skuteczniejsze w zwalczaniu cieni pod oczami niż sama witamina K.

W jednym z badań potwierdzono, że po 4 miesiącach ciągłego stosowania kremu z witaminą K i retinolem (witamina A), cienie pod oczami osób badanych znacznie się rozjaśniły. Naukowcy nie byli w stanie jednoznacznie odpowiedzieć, która z dwóch witamin się do tego przyczyniła: retinol pogrubia opuchliznę pod oczami, czyniąc ją mniej przezroczystą, podczas gdy witamina K ma działanie rozjaśniające, przez co cienie pod oczami są mniej widoczne. Ponadto retinol zwiększa zdolność witaminy K do penetracji skóry i interakcji z komórkami.

Mamy nadzieję, że nasz artykuł: Witaminy do recenzji skóry twarzy - okazał się dla Ciebie przydatny!